Carissa Galloway, RDN 레시피

퍼플 파워 스무디에는 단백질, 섬유질, 녹색 채소 등 모든 제품이 들어 있습니다! 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.

준비시간:           5 분

                      1 인분 334kcal

[재료]

• 잘게 썬 캘리포니아 푸룬 1/4 컵
• 어린 시금치 잎 1 컵
• 플레인 그릭 요거트 1/2 컵
• 석류 주스 1/2 컵
• 냉동 베리 1/2 컵
• 꿀 1티스푼
• 얼음 1컵

[조리법]

1. 얼음을 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣습니다.
2. 부드러워질 때까지 스무디를 만듭니다.
3. 원하는 농도가 나올 때까지 얼음을 추가하세요.