Chris Mohr, PhD, RDN 레시피

 맛있고 간단한 아침 식사를 찾고 계시다면 더 이상 찾아보실 필요가 없습니다.

준비시간           5 분

                       2 인분 401kcal

[재료]

• 압착 귀리 1 컵
• 저지방 우유 1 컵
• 캘리포니아 푸룬 ½ 컵
• 다진 피칸 ¼ 컵
• 잘게 썬 신선한 바나나 1개

[조리법]

1. 모든 재료를 그릇에 넣고 섞습니다.
2. 그릇을 덮고 냉장고에 하룻밤 넣어두었다가 다음날 아침에 즐겨보세요.
3. 남은 음식은 밀폐 용기에 보관하세요.