레시피

디저트푸룬 비타민 스무디


재료

캘리포니아 푸룬 20g (약 4개), 토마토 1/2개 (약 100g), 당근 30g, 우유 200ml, 소금 약간 


만드는 법

  1. 토마토는 칼집을 내고 당근은 작게 자른다.
  2. 끓는 물에 토마토는 5분, 당근은 10분 정도 데친다.
  3. 데친 토마토는 껍질을 벗겨 당근, 캘리포니아 푸룬, 우유와 함께 믹서에 넣고 간다.
  4. 약간의 소금을 넣고 잘 저어 마신다.

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